|
.jpg)
Haber: Gülşen Kaş
Sağlık
Haberleri, İstanbul - EKİM 2007
Vücudunuzun
Suya İhtiyacı Var
Su, insanoğlu için
vazgeçilmez bir içecektir. Hele ki dünyamız küresel
ısınma tehdidi altındayken suya olan ihtiyacımız daha da artıyor.
Hayatta olmazsa olmazlardan biri olan suyu, yemek yaparken,
bulaşık yıkarken, çamaşır yıkarken, banyo yaparken, tuvalet kullanırken,
temizlik yaparken ve daha saymadığımız
pek çok şeyde kullanıyoruz. Su olmasaydı eğer, hayat
gerçekten çekilmez hale gelirdi. Her şeyde kullanmak
zorunda olduğumuz bu yegâne içeceğin, vücudumuz için
de ayrı bir önemi var. Su, özellikle “kan yapımı ve vücudumuzun
temizlenmesi” için düzenli olarak tüketilmesi gereken tek içecektir.
 Vücudunuz sizden su istiyor
Medical School of London
Üniversitesinden Dr. Fereydoon Batmanghelidj, Vücudunuz sizden su istiyor
adlı kitabında suyun faydalarını anlattı…
Hastalanmamak için,
hastalıklardan kurtulmak için; düzenli
su, kaliteli su,
yeterince su...
Dr. Fereydoon Batmanghelidj’e göre,
vücudumuz 46 nedenden dolayı suya ihtiyaç duyuyor:
1-
Hiçbir şey susuz yaşayamaz.
2-
Göreceli su yetersizliği vücudun bazı fonksiyonlarını önce bastırır, sonra
öldürür.
3-
Su temel enerji kaynağıdır, vücudun “nakit akımıdır.”
4-
Su vücudun her hücresinde elektriksel ve manyetik enerji üretir, bize yaşam
gücü verir.
5-
Hücre yapısındaki maddeleri birbirine bağlayan bir yapıştırıcıdır.
6-
DNA hasarını önler ve onarım mekanizmalarının daha iyi çalışmasına
yardımcı olur, böylece üretilen anormal DNA sayısı azalır.
.jpg) 7-
Bağışıklık sisteminin (bütün mekanizmalarının) merkezi olan kemik iliğinde,
bu sistemi kanser de dahil olmak üzere, çeşitli hastalıklara karşı
güçlendirir.
8-
Bütün besinlerin, vitamin ve minerallerin temel çözücüsüdür. Vücutta
besinleri küçük parçalara ayırır, sindirimlerinde ve son metobolik
aşamalarında görev yapar.
9-
Besinlere enerji verir ve parçalanan besinler sindirim sırasında bu enerjiyi
vücuda aktarır. Susuz yenen yemeğin vücut için hiçbir enerji değeri yoktur.
10-
Su, besinlerdeki gerekli öğelerin emilimini artırır.
11-
Bütün öğelerin vücuda taşınmasına yardımcı olur.
12-
Akciğerlerde oksijen toplayan kırmızı kan hücrelerinin çalışma verimini
artırır.
13-
Hücreye ulaşan su, o hücreye oksijen verir ve atık gazları vücuttan
atılmaları için akciğerlere taşır.
14-
Vücudun çeşitli bölgelerinden zehirli atıkları toplar ve atılmaları için
karaciğer ya da böbreklere taşır.
15-
Eklem boşluklarındaki temel yağlayıcı maddedir, artrit ve sırt ağrılarının
oluşumunun önlenmesinde yardımcı olur.
16-
Omurgadaki diskleri “şok emici su yastıkları”na dönüştürür.
.jpg) 17-
Bağırsakları en iyi çalıştıran yağlayıcı maddedir, kabızlığı önler.
18-
Kalp krizi ve felce karşı koruyucudur.
19-
Kalp ve beyin damarlarında pıhtılaşmayı önler.
20-
Vücudun soğutma (terleme) ve ısıtma (elektrik) sistemleri için
vazgeçilmezdir.
21-
Düşünme başta olmak üzere, bütün beyin fonksiyonları için bize güç ve
elektriksel enerji verir.
22-
Serotonin ve diğer nörotransmitterlerin (sinir ileticileri) üretimi için
vazgeçilmezdir.
23-
Melatonin de dâhil olmak üzere, beyinde üretilen bütün hormonların yapımı
için gereklidir.
24-
Çocuklarda ve yetişkinlerde dikkat yetersizliği sorununa çözüm getirir.
25-
Çalışma verimini artırır ve dikkat aralığını büyütür.
26-
Su dünyadaki diğer bütün içeceklerden daha kolay bulunabilir ve hiçbir yan
etkisi yoktur.
27-
Stres, gerginlik ve depresyonun hafiflemesine yardımcı olur.
28-
Uykuyu düzenler.
29-
Yorgunluğun giderilmesine yardımcı olur ve bize gençliğin enerjisini verir.
 30-
Cildi yumuşatır ve yaşlılık belirtilerinin azalmasına yardımcı olur.
31-
Gözlere canlılık ve parlaklık verir.
32-
Glokomdan korunmamıza yardım eder.
33-
Kemik iliğinde kan üretim sistemlerini düzenler, lösemi ve lenfoma
oluşumunun önlenmesine yardımcı olur.
34-
Vücutta enfeksiyon ve kanser hücrelerinin geliştiği bölgelerde bağışıklık
sistemini güçlendirmek için çok gereklidir.
35-
Kanı sulandırır ve dolaşım sırasında pıhtılaşmasını önler.
36-
Kadınlarda, adet öncesi ağrıyı ve ateş basmasını hafifletir.
37-
Kalp atışıyla birlikte kanı sulandırıp dalgalandırarak dolaşımdaki katı
maddelerin dibe çökmesini engeller.
38-
İnsan vücudunda dehidrasyon sırasında kullanılabilecek bir su deposu yoktur.
Bu nedenle gün boyunca düzenli olarak su içmemiz gerekir.
39-
Dehidrasyon cinsellik hormonunun üretimine engel olur, bu iktidarsızlık ve
libido kaybının başlıca nedenlerinden biridir.
40-
Su içtiğiniz zaman susuzluk ve açlık duygularını ayırt edebilirsiniz.
41-
Kilo vermenin en iyi yolu su içmektir. Düzenli aralıklarla su için ve sıkı
bir rejim yapmadan zayıflayın. Acıktığınız zaman aşırı yememeli, ama
susadığınızda suyunuzu içmelisiniz.
.jpg) 42-
Dehidrasyon doku boşlukları, eklemler, böbrekler, karaciğer, beyin ve deride
zehirli çökeltilerin birikmesine yol açar. Su bunları temizler.
43-
Su, gebelikte sabah bulantılarını azaltır.
44-
Zihin ve vücut fonksiyonlarını bütünleştirir. Karar verme ve hedefleri
belirleme yeteneğini artırır.
45-
Yaşlılıkta bellek kaybının önlenmesine yardımcı olur. Alzheimer, multipl
skleroz, Parkinson ve Lou Gehring hastalıklarının riskini azaltır.
46-
Kafein, alkol ve bazı ilaçlara duyulan bağımlılığın giderilmesine yardımcı
olur.
Sağlınız için , Suyunuzu Ciddiye Alın! Sağlıklı
bir yaşam için, mutlaka zamanında, yeterince ve kaliteli SU için!
Kaynak: Dr. F.
Batmanghelidj / Bilimsel Kitaplar Serisi
a)
Vücudunuz sizden su istiyor… (Your Body's Many Cries for Water)
b)
Hasta değil, susuzsunuz… (You’re Not Sick You’re Thirsty)
www.watercure.com
 YAZAR
HAKKINDA BİLGİ
Gülşen Kaş
1975 İstanbul doğumlu. Anadolu
Üniversitesi
AÖF
İşletme mezunu. İndigo Türkiye ile 2005 yılında tanıştı. Uzun
yıllardır sağlıkla ilgili araştırmalar yapıyor. Dünyayı gezmek
ve farklı kültürleri tanımak istiyor. Özgürlük herkes gibi onun
içinde çok önemli.
Detaylı Bilgi
|
İndigo
Dergisi’ni
